انواع و اقسام اسکی

اسکی یکی از ورزش‌های زمستانی محبوب است که در آن افراد با استفاده از تجهیزات خاص و در محیط‌های برفی، از تعادل و تکنیک‌های خاص برای حرکت بهره می‌گیرند. این ورزش جذاب و پرهیجان انواع و اقسام گوناگونی دارد که هرکدام با خصوصیات خاص خود به ارمغان می‌آیند. در این مقاله از قله شما با انواع اسکی و فنون و مهارت های آن آشنا خواهید شد. هم چنین در مورد اصول و قوانین و مقررات و زمین های اسکی...

اسکی: آرامش طبیعت، قوام بدن و شادی روح

اسکی، یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های زمستانی است که همچون یک نقاش، زیبایی‌های طبیعت را در بر می‌گیرد و قلب و ذهن را در آغوش آرامش می‌گیرد. این ورزش چندگانه، علاوه بر تمرینات هوازی شدید، به تقویت اندام‌های بدن نیز کمک می‌کند و قدرت و حجم عضلات را به‌صورت ناخودآگاه افزایش می‌دهد. اما اسکی تنها به فعالیت بدنی محدود نمی‌شود، بلکه با فرصتی برای ارتباط با طبیعت و آزادی روحی ارزشمند همراه...

اسکی صحرانوردی چیست و چگونه انجام می شود؟

اسکی صحرانوردی از جمله ورزش های زمستانی به شمار می آید. در کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی که دارای هوای سرد و کوهستانی هستند، این ورزش از محبوبیت زیادی برخوردار می باشد و در کشور ایران نیز اخیرا مسابقات اسکی صحرانوردی برگزار می شوند. در این مقاله با اسکی صحرا نوردی بیشتر آشنا شوید. در ادامه با قله همراه باشید....

معرفی ورزش اسکی روی چمن

ورزش های جذاب اما ناشناخته ای وجود دارند که در ایران آنقدرها که باید جا نیفتاده اند. اسکی روی چمن یکی از این ورزش هاست. کشور ما که به دلیل شرایط آب و هوایی پیست های متعددی برای اسکی روی برف ندارد، می تواند به اسکی روی چمن بپردازد، که در هر آب و هوایی امکان پذیر است. اولین قدم به سمت این اتفاق این است که با ماجراجویان و دوستداران هیجان این ورزش آشنا شده و آماده برای امتحان کردن ...

اسکی آلپاین چیست؟

امروز می خواهیم در خصوص یک ورزش بسیار جذاب و پر انرژی صحبت کنیم که ما آن را به عنوان اسکی آلپاین می شناسیم. معمولا بیشتر افراد اصلا نمی دانند تفاوت انواع اسکی در چیست و خودشان هم بعضا متوجه نشده اند که خود رشته ورزشی اسکی شامل کلی زیر مجموعه ورزشی می شود اما، ما فقط چند تا از آنها را می شناسیم و از آنها نام می بریم. در این مقاله از قله با انواع اسکی آلپاین، بیشتر آشنا خواهید ش...

آسیب های ورزشی در اسکی و راه های مقابله با آن

اسکی یکی از پر آسیب ترین ورزش ها بخصوص در کسانی است که به صورت تفریحی و نه حرفه ای به این ورزش می پردازند. در اسکی بیشترین آسیب ها بدنبال زمین خوردن ایجاد می شود. ضربه به سر، آسیب های شانه و شکستگی ها از جمله شایعترین آسیب های اسکی هستند. آسیب های رباط صلیبی قدامی و آسیب های شست دست هم در اسکی شایع هستند. در این مقاله از قله شما با آسیب های ورزش اسکی بیشتر آشنا خواهید شد. در اد...