کتاب هفت عادت مردمان موثر به عنوان یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز که با دستان پرتوان استفن ریچاردز کاوی نوشته شده است، عادات اشخاص موفق را با هم ترکیب کرده و آن‌ها را قدرتمندانه طوری ارائه می‌دهد که بتوانید به آسانی از آن‌ها استفاده کنید. برای آشنایی بیشتر با این کتاب ارزشمند در ادامه با قله همراه باشید....
شاید با شنیدن این خبر که یک مرد یا یک زن توانسته است به قله های هشت هزار متری صعود کند، شگفت انگیز باشد و همه با شنیدن این خبر کوهنورد موفق را تحسین و تمجید نمایند. شاید بیشتر افراد با شنیدن خبر موفقیت صعود یک کوهنورد به اورست یا کی 2 جرقه ای در دلش روشن شود و او هم تصمیم بگیرد که عزم و اراده ی خودش را امتحان کند. تا کنون قهرمانان زیادی در زمینه کوهنوردی در جهان معرف نگاه پرمهر...
کوهنوردی به معنای واقعی آن یا آلپینیسم، دیواره نوردی و سنگنوردی ارتباط مستقیمی با خطر دارد. یکی از مهمترین گزینه ها در برابر خطر موجود به خصوص خطر ناشی از سقوط کوهنوردی با طناب است. اما کار با طناب کوهنوردی نیازمند توجه به موضوعات و نکات زیادی هست که باید به آنها توجه کرد. در این مقاله از قله به برخی از مهمترین نکات پیرامون این موضوع اشاره خواهیم داشت. در ادامه با قله همراه باش...
ورزش های جذاب اما ناشناخته ای وجود دارند که در ایران آنقدرها که باید جا نیفتاده اند. اسکی روی چمن یکی از این ورزش هاست. کشور ما که به دلیل شرایط آب و هوایی پیست های متعددی برای اسکی روی برف ندارد، می تواند به اسکی روی چمن بپردازد، که در هر آب و هوایی امکان پذیر است. اولین قدم به سمت این اتفاق این است که با ماجراجویان و دوستداران هیجان این ورزش آشنا شده و آماده برای امتحان کردن ...
اگرچه انگشتان دست و پاها نقطه اصلی شما در اتصال به سنگ هستند، اما این عضلات بزرگتر بازوها، پاها و تنه شما هستند که بیشتر حرکت رو به بالا را در صعود تسهیل می کنند. البته، فقدان قدرت پا به ندرت در سنگنوردی محدود کننده است و این عضلات کششی بزرگ بالاتنه هستند که به احتمال زیاد باعث شکست شما می شوند. بنابراین، ایجاد قدرت، توان و استقامت بیشتر در قسمت بالایی بدن باید در هر برنامه تمر...
خلنو ، بلندترین قله البرز مرکزی و یکی از زیباترین قلل این منطقه می باشد. این قله همچنین مرتفع ترین قله استان تهران به شمار می رود که از این روی در زمره قلل سیمرغ قرار می گیرد. قله خلنو تقریبا در قلب البرز مرکزی قرار دارد. در این بخش از قله به ارتفاع، نکات صعود، میزان سختی و سایر مطالب پیرامون این قله محبوب خواهیم پرداخت. در ادامه با قله همراه باشید....
کلیه حقوق سایت متعلق به قله می باشد
2019-2022