وبلاگ قله
مجله اینترنتی قله
درباره ما
قله
هواشناسی گردشگری ایران
هواشناسی کوهستان
ارتباط با ما
☰
موضوعات مجله
ورزشی
گردشگری
عمومی
معرفی
تجهیزات
☰
آغاز ماجرا: در دل کوهنوردی، راهنمایی در دنیای اصطلاحات و مفاهیم اولیه
در گنجینه طبیعت، کوهنوردی به ما این امکان را می‌دهد که با جلوه‌های بی‌پایان زیبایی و چالش‌های ناتمام آشنا شویم. اما تازه وارد شدن به این دنیای سرسبز و چالش‌انگیز نیازمند یک آشنایی کامل با اصطلاحات و مفاهیم اولیه است. در این مقاله از قله، می‌خواهیم به دنیای جذاب اصطلاحات و مفاهیم اولیه کوهنوردی سفر کنیم. از اصطلاحات امنیتی تا تجهیزات ضروری، این مقاله راهنمای جامعی است برای کسانی
...
راهکارهای شاد زیستن: از آگاهی زندگی تا هنر و خلاقیت
شادی، به عنوان یکی از اهداف اساسی زندگی، همواره مورد جلب توجه انسان‌ها قرار گرفته است. گاهی اوقات، ما در تلاش برای دستیابی به موفقیت‌ها و تحقق اهداف، از معنا و لذت لحظات کوچک زندگی گذشته و احساسات مثبت را فراموش کرده‌ایم. اما چگونه می‌توانیم با وجود چالش‌ها و فشارهای زندگی، به عنوان انسان‌های شاد و راضی از زندگی بهره‌مند شویم؟ در این مقاله از قله، به بررسی راهکارها و استراتژی‌ه
...
سفر به عمق زمین: غار سهولان و جذابیت‌های زیرزمینی
غار سَهولان در روستای سهولان، ۴۲ کیلومتری جنوب شرقی شهر مهاباد در مسیر جاده برهان و روستای عیسی کند واقع شده‌است. این غار میان شهرستان مهاباد و شهرستان بوکان قرار گرفته‌است. از سمتِ شهر بوکان تنها ۲۵ کیلومتر فاصله دارد. سهولان در زبان کردی به معنی یخبندان است و مردم محلی، غار را «کونه کفتر» یعنی لانه کبوتر نیز می‌نامند. دلیل این نامگذاری وجود تعداد زیادی لانه کبوتر درون غار است
...
کریس بانینگتون: مستند سفر به قله‌های آناپورنا و اورست در دهه هفتاد
کریس بانینگتون یک کوهنورد و سرپرستان برنامه‌های فنی در هیمالیا بوده است. او به خصوص برای سرپرستی در صعود به دیواره جنوبی آناپورنا و تیم صعود به دیواره جنوب غربی اورست شناخته شده است.صعود به دیواره‌های این کوه‌های بلند و خطرناک در هیمالیا نیاز به مهارت‌ها و استعدادهای فوق‌العاده کوهنوردانه دارد، و این دو کوه از جمله بلندترین قله‌های جهان هستند. انجام موفق این صعودها نشان‌دهنده ت
...
راهنمایی برای جهانگردی فعال با دوچرخه
جهانگردی با دوچرخه، یک تجربه هیجان‌انگیز و فرهنگی است که به شما این امکان را می‌دهد که با زیبایی‌ها و تاریخ‌های مختلف جهان آشنا شوید، همچنین این وسیله نقلیه ساده و پویا، فرصتی فوق‌العاده برای بهره‌مندی از فعالیت‌های ورزشی و محیطی است. با دوچرخه‌سواری، شما به راحتی می‌توانید به مناطق دورافتاده دسترسی یابید و از زیبایی‌های طبیعت و فرهنگ‌های محلی لذت ببرید و با سبک زندگی و مردمان
...
زیر باران در قله ها
کوهنوردی یکی از فعالیت‌های پر احساس و هیجان‌انگیز است که در هر فصلی قابل انجام است. اما چالش‌ها و تجربیاتی که در فصل باران ممکن است پیش آید، تجربه کوهنوردی را به یک سطح جدید از هیجان و زیبایی می‌برد. اهمیت راهنمایی‌های ایمنی در کوهنوردی در باران بیش از هر زمان دیگری مشهود است. از تجهیزات ایمنی گرفته تا توانایی در مدیریت مسیر در شرایط مهیج، هر کدام از این اصول می‌توانند به تجربه
...
از تمرینات تا توانمندی: راهنمای جامع به تمرینات فانکشنال برای بهبود کیفیت زندگی و سلامتی
در دنیای امروزی که فعالیت‌های روزمره ما از تنوع بسیار زیادی برخوردار است، تمرینات فانکشنال به عنوان یک رویکرد جدید به تمرینات ورزشی، بهبود عملکرد حرکات روزمره و افزایش کیفیت زندگی توجه ویژه‌ای به خود جلب کرده است. این نوع تمرینات نه تنها بر روی تقویت عضلات مختلف تأکید دارد، بلکه با بهره‌گیری از حرکات چندمنظوره، تعادل، و تمریناتی که به طور مستقیم به حرکات روزمره ارتباط دارند، به
...
درمان بیماری ها با خوردن باقلا!!!
باقلا یا باقالی و باقله گیاهی یک ساله می‌باشد که دارای فواید بسیاری برای سلامتی می‌باشد. باقلا در فصل بهار به بازار عرضه می‌شود و با آن می‌توان غذا‌های خوشمزه مانند باقلا پلو، باقلا قاتق، باقلا خورش، کوکو باقلا و... تهیه کرد. اگر به مصرف باقلا علاقه مندید در این بخش از قله با خواص و فواید باقلا تازه و خشک برای سلامتی، بارداری، دیابت، لاغری و کاهش وزن، پوست و مو آشنا شوید. در اد
...
معرفی کتاب گندزدایی از مغز اثر فیث جی. هارپر
این کتاب به بررسی مفهوم "گندزدایی از مغز" می‌پردازد، که به معنای پاکسازی و رفع افکار منفی، اعتقادات محدودکننده، و الگوهای ذهنی مخرب است. نویسنده در این کتاب تلاش می‌کند تا به خوانندگان بیاموزد چگونه با مرور اعتقادات ناخواسته و تغییر الگوهای ذهنی مخرب، ذهن خود را تمیز کرده و از آزادی شخصی برخوردار شوند. در این مقاله از قله به معرفی کتاب گندزدایی از مغز خواهیم پرداخت. در ادامه با
...