یخ نوردی از ورزش های بسیار جذاب به شمار می رود اما این جذابیت خطراتی نیز به همراه دارد. برای جلوگیری از آسیب های احتمالی در یخ نوردی دانستن نکاتی مهمی که هر یخ نوردی باید بداند لازم و ضروری است. در این مقاله از قله این نکات مهم برای یخ نوردان عزیز ارائه شده است. برای آشنایی بیشتر در ادامه با قله همراه باشید.

نکات مهم یخ نوردی

تغییر مداوم شرایط برف و یخ خطرات مهمی است که کوهنوردان با آن روبرو هستند.
کوهنوردان به هنگام یخ نوردی باید از شرایط برف مطلع باشند.
آنها باید بتوانند شکاف های پنهان را تشخیص دهند، از بهمن های احتمالی آگاه باشند و بتوانند با خیال راحت دیگر خطرات برف یا یخ را پشت سر بگذارند.
در تکنیک برف و یخ، استفاده از تبر یخ به عنوان کمک برای کوهنوردی بسیار مهم است.
برای برش پله در یخ، کاوش شکافها، دریافت کمک مستقیم در شیب های تند، دستیابی به تعادل در صورت لزوم و ایمن سازی طناب (تأخیر) تبر یخ توصیه می شود.
کرامپون (مجموعه ای از چنگال هایی است که می توان آنها را روی کفش کوهنوردی بست) برای جلوگیری از سر خوردن در نظر گرفته شده است و در شیب های تند برف و یخ و در پله هایی که بریده شده اند مفید است.
با گاز گرفتن در سطح، آنها پیشرفت را در جایی که کفش ها به تنهایی انجام نمی دهند، ممکن می سازند.
در بسیاری از شیب ها، کرامپون ها همچنین برش پله ها را غیر ضروری می کنند.
در برف و یخ بسیار دشوار، از گودال های یخ و کارابین استفاده می شود.
وقتی میخ ها به داخل رانده می شوند، اجازه می دهند در جای خود یخ بزنند.
سایر اطلاعات
در بالا رفتن از شیب های طولانی برف، یک کار خسته کننده، لازم است که یک سرعت آهسته و موزون داشته باشید که می تواند برای مدت طولانی ادامه یابد.
مطلوب است که در اوایل روز زمانی که برف در شرایط سخت قرار دارد، از کوه شروع کنید.
مانند همه مراحل کوهنوردی، قضاوت هنگام شرکت در یخ نوردی اهمیت دارد.
طول صعود، ماهیت آب و هوا، تأثیر گرمای خورشید بر روی برف و یخ و خطر احتمالی بهمن همه باید در نظر گرفته شوند.
سازمان اصلی این ورزش ، باشگاه کوهنوردی یا صخره نوردی است.
هر کشوری که دارای کوهنوردان است باشگاههای خود را دارد، از جمله آنها باشگاه آلپ در بریتانیای کبیر، که در سال ۱۸۵۷ تأسیس شد، شاید معتبرترین آنها باشد.
بیشترین تعداد باشگاه در جزایر بریتانیا و آمریکای شمالی یافت می شود.
باشگاههای بزرگ یخ نوردی غالباً از نظر مالی در حمایت از اعزامهای بزرگ شرکت می کنند.
اکثر باشگاه ها گزارش ها، مجلات یا بولتن های سالانه یا دوره ای منتشر می کنند.
منبع : نوین
ماست گوسفندی یکی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین فرآورده‌های لبنی است که از گذشته‌های دور جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های سنتی ایرانی داشته است. این ماده‌ی مغذی، نه‌تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه سرشار از فوایدی است که شاید بسیاری از ما از آن بی‌خبر باشیم. در این مطلب از قله، می‌خواهیم به دنیای شگفت‌انگیز خواص ماست گوسفندی سر بزنیم و ببینیم چرا باید بیشتر از قبل به آن توجه کنیم. در ادامه با ...
دوچرخه‌سواری یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها برای افزایش استقامت قلبی-عروقی و کالری‌سوزی است. با پیشرفت تکنولوژی، دوچرخه‌های ثابت به گزینه‌ای جذاب برای ورزش در خانه یا باشگاه تبدیل شده‌اند، اما این سوال پیش می‌آید که آیا کالری‌سوزی در دوچرخه‌های ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی در فضای باز مؤثر است؟ عوامل مختلفی مانند مقاومت دستگاه، شدت تمرین، شرایط محیطی و حتی نوع مسیر در این مقایس...
در دل طبیعت زیبای ایران، گنبد نمکی جاشک به‌عنوان یکی از شگفت‌انگیزترین پدیده‌های زمین‌شناسی شناخته می‌شود. این گنبد که در استان بوشهر قرار دارد، با ساختارهای خیره‌کننده و رنگارنگ خود هر ساله گردشگران و علاقه‌مندان به طبیعت را به سوی خود جذب می‌کند. گنبد نمکی جاشک نه تنها نمایشی از قدرت و زیبایی طبیعت است، بلکه از منظر علمی نیز به‌عنوان یکی از مهم‌ترین گنبدهای نمکی در جهان مورد ...
کلیه حقوق سایت متعلق به قله می باشد
2019-2025