وبلاگ قله
مجله اینترنتی قله
درباره ما
قله
هواشناسی گردشگری ایران
هواشناسی کوهستان
ارتباط با ما
☰
گروه ورزشی
کوهنوردی
طبیعت گردی
دوچرخه سواری
اسکی
آمادگی جسمانی و تناسب اندام
سنگنوردی و صخره نوردی
یخ نوردی و درایتولینگ
☰
«ذوب سکوت کوهها: کاهش آب یخچالهای طبیعی و پیامدهای آن بر زمین»
کاهش آب یخچالهای کوهستانی تهدیدی جدی برای محیط زیست و منابع آب جهان است. ذوب یخچالهای کوهستانی نه تنها چشمانداز طبیعت را تغییر میدهد، بلکه آینده منابع آب را نیز تهدید میکند. در این مقاله از قله، علل ذوب یخچالها، پیامدهای آن برای زمین و زندگی بشر و راهکارهای مقابله با این بحران بررسی شده است. در ادامه با قله همراه باشید.
...
حادثه تلخ در علمکوه؛ وقتی بیاحتیاطی میتواند جان کوهنورد را به خطر بیندازد!
ماجرای واقعی کوهنورد حرفهای، رامین عابدی، که در مسیر صعود به قله علمکوه آب را با مایع اسیدی اشتباه گرفت و دچار سوختگی شد. در این مقاله از سایت قله، علاوه بر روایت حادثه، نکات مهم آموزشی و روشهای پیشگیری از سوختگی با مواد شیمیایی در کوهستان را خواهید آموخت. برای آگاهی بیشتر در ادامه با قله همراه باشید.
...
آیا دوچرخهسواری ثابت به اندازه دوچرخهسواری واقعی کالری میسوزاند؟
دوچرخهسواری یکی از محبوبترین ورزشها برای افزایش استقامت قلبی-عروقی و کالریسوزی است. با پیشرفت تکنولوژی، دوچرخههای ثابت به گزینهای جذاب برای ورزش در خانه یا باشگاه تبدیل شدهاند، اما این سوال پیش میآید که آیا کالریسوزی در دوچرخههای ثابت به اندازه دوچرخهسواری واقعی در فضای باز مؤثر است؟ عوامل مختلفی مانند مقاومت دستگاه، شدت تمرین، شرایط محیطی و حتی نوع مسیر در این مقایس
...
گنبد نمکی جاشک: شگفتی زمینشناسی ایران در دل طبیعت بوشهر
در دل طبیعت زیبای ایران، گنبد نمکی جاشک بهعنوان یکی از شگفتانگیزترین پدیدههای زمینشناسی شناخته میشود. این گنبد که در استان بوشهر قرار دارد، با ساختارهای خیرهکننده و رنگارنگ خود هر ساله گردشگران و علاقهمندان به طبیعت را به سوی خود جذب میکند. گنبد نمکی جاشک نه تنها نمایشی از قدرت و زیبایی طبیعت است، بلکه از منظر علمی نیز بهعنوان یکی از مهمترین گنبدهای نمکی در جهان مورد
...
راز روغنها: چگونه چربیهای سالم عضلهسازی شما را تقویت میکنند؟
وقتی صحبت از عضلهسازی و تغذیه ورزشی میشود، بیشتر افراد به پروتئین و کربوهیدرات فکر میکنند، اما نقش چربیها در این فرآیند کمتر مورد توجه قرار میگیرد. چربیهای سالم نهتنها منبعی ارزشمند از انرژی هستند، بلکه در تولید هورمونها و بهبود عملکرد بدن نقشی کلیدی دارند. در این مقاله از قله، به بررسی چربیهای مفید و روغنهای مناسب برای بدنسازان خواهیم پرداخت تا بدانید چگونه میتوانید
...
نیش پنهان طبیعت: کنهها و خطرات آنها برای طبیعتگردان و کوهنوردان
طبیعتگردی و کوهنوردی، هرچند تجربهای لذتبخش و آرامشبخش است، اما همواره با چالشها و خطرات خاص خود همراه است. یکی از تهدیدات نادیده و کوچک، گزیدگی کنهها است؛ حشراتی که در میان علفزارها و جنگلها پنهاناند و ممکن است به سادگی سلامت طبیعتگردان را به خطر بیندازند. نیش کنهها، علاوه بر ایجاد واکنشهای آلرژیک، میتواند عامل انتقال بیماریهای مختلفی باشد که در صورت بیتوجهی به عل
...